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我必須要發現別人的優點和閃光點，承認別人在某些領域就是比自己優秀、比自己有天賦，這也沒什麼，大家都是上帝的乖寶寶，萬紫千紅才是春，我也有自己的獨特之處，我只要做好自己就好了，自此，我才發現，自信才是謙卑的內核，傲慢乃是自卑的外衣。 道理明，意識通，因為我接受了不完美的自己，找到了真正的自信，敢於直面真實不完美的自己，不再需要傲慢這個外衣了，如此我才發現他人真的很優秀，也會真誠地欣賞他人、讚美他人，才發現自己只是一棵普通平凡的小草，能有機會生活在生命綠洲，有機會參與生命禪院建設是多麼幸運的事，這是導遊的引導和上帝的恩典，我只有努力綻放屬於自己的那點綠意， 才能稍稍回報導遊的知遇之恩和上帝的無邊大愛！ 第三步，感恩。 “感恩是昇華生命的第一要素。” 感恩上帝，感恩大自然，感恩説明過我的人是容易的，感恩原諒包容過我的人也是容易的，但感恩傷害過自己的人真的很難，雖然知道“感恩傷害過自己的人，他教會我成長”，但自己的內心還是放不下，就想“以眼還眼以牙還牙”、“以其人之道還治其人之身”、“你敬我一尺，我還你一丈”、“人若犯我，我必犯人”、“君子報仇，十年不晚”、“我不好過， 你也別想好過“，”不蒸饅頭爭口氣“，傷害了我還想讓我謝謝你，門都沒有，窗戶也沒有。 現在看來，當初的我是多麼愚蠢啊，當我在內心真正地向傷害過我的人表達感謝時，我發現，原來他們是最愛我的天使喬裝改扮的，是為了配合我演出劇情的，是我感召來的，是我應當受的，是為了磨鍊昇華我的，冒著被我誤會怨恨的風險來説明我成長的，我真的應該謝謝他們。 但是我現在不需要了，我不需要這個疾病（或傷害）來提示我了，我已經成長了，此處的意識已經完善，心靈花園的雜草已經清除，謝謝你的説明，請你離開我吧，謝謝你，我愛你。 第四步，愛。 “至愛者升華為天仙。” 曾經，愛對我來說是很難的事，我不會愛，也感受不到別人的愛，我渴望愛，但又害怕愛，我不敢接受愛，也不敢付出愛，我就那麼不知所謂地活著。 當我真正明白了上帝的大愛，接通了愛的源頭，遊進了上帝無邊大愛的海洋裡，原來，原來我一直在上帝愛的懷抱裡，只是我沒有意識到，原來上帝愛我比我想像的多得多，女生一直都在尋找安全感，想要有人無條件地寵愛自己，在哪裡啊？ 不在人那裡，人那裡沒有，在上帝這裡！ 《絕症痊癒祈禱詞》有一段特別能表達我的心情：“敬愛的佛祖上帝！ 您是萬物之源，也是創造之源，在您，一切都能成就，一切瞬間都能變化，只要您願意，江河可以改道，恆星可以隕落，石頭可以開花，絕症可以痊癒，沒有什麼是您不能成就的，對此，我深信不疑，我堅信，只要投入您的懷抱，只要我信念堅貞，我一定會獲得您的眷顧和庇佑，我身患的疾病會痊癒消失，我一定會重獲健康的體魄，煥發旺盛的生命活力。 ” 現在，每天晚上入睡前，我都會想像自己像個小寶寶那樣在上帝的懷抱中，感覺被無邊的愛意愛撫著我的身心靈，聖潔的靈光在治癒修復我的身體、精神和靈魂，我就在睡夢中得到最恰如其分的補給和修復，每天早上醒來，都會感謝上帝賦予全新的我和全新的一天，上帝是那麼愛我，我幸福充滿心間，愛意掛上眉梢，喜悅溢出眼瞼，看著每朵花都那麼嬌媚，每個人都那麼可愛。 “爱是一種狀態”，“我愛你，與你無關。 愛就是我本來的樣子。 “”至愛者升華為天仙。 所謂至愛，就是自己全然變成了愛。 “雖然現在我還沒有全然變成愛，但我知道，每天我都在慢慢靠近至愛。 順便說一下，「艾」與愛同音，艾灸就是給身體注入草木之愛的能量，草木代表著煥發生機。 “癌”與愛同音，癌是生病了的愛，找到病因，用愛就能化解，“在愛里昇華復活”。 第五步，樂。 同與樂者，樂亦樂得之。 千年界是歡樂的世界，萬年界是快樂的世界，極樂世界是極“樂”的世界。 “人逢喜事精神爽”，一樂解千愁。 其實前面四步已經足以把任何疾病化解了，我自己親身實踐也是真實有效的，但要想不生病並且昇華生命品質，保持快樂、樂觀的狀態也是必不可少的。 人間不容易，何不創造點快樂。 快樂來自創造，每天創造性地工作，就能收穫很多快樂; 快樂來自無私奉獻，「助人為快樂之本」嘛; 快樂來自集體生活、活動或勞動，一群人插科打諢、打情罵俏帶來成筐的快樂，因為“獨樂樂，不如眾樂樂”。 快樂來自情人，情人的一個媚眼，一句情話，就讓人“樂的找不到北了”。 最重要的，快樂來自對上帝的認識和對道的理解，當你能讀懂無字天書，與古聖先賢和仙島群島洲的仙友會心一笑，那種同頻共振的喜悅猶如進入了極樂世界。 疾病與「樂」不同頻，當你始終處在「樂」的狀態里，就達到了不生病的目的了。 三、如何養生 養生宗旨是：「保健康、得長壽、脫凡骨、成仙道。 ” 王鳳儀講：「病是外添的。 性格好，病魔跑。 三分葯，七分養。 善治不如善養。 ” 所以我不想再關注如何治病，也不想再探索什麼病吃什麼葯，什麼草治什麼病，吃什麼食物對身體好，因為“大道至簡”“大醫至簡”“粗茶淡飯暖心康”，因為我們已經走在了上帝之道上，我們知道人體有“施丹”這個奇跡程式，自身就有“大藥”，緊抓上帝的手，一切靠信成就，感恩的意識對食物的分子結構和身體有正面影響，這就夠了，剩下的只有創造、遊戲和快樂了。 “追趕太陽，逃離黑暗”，只要我們嚴格按照導遊路線圖行走，只要我們始終走在上帝之道這條大道上，只要我們始終堅守“真善美愛信誠”，只要始終意識到“這個世界沒錯，錯的是自己”，只要始終對所有一切都滿懷感恩之心，只要我們始終和上帝緊緊相連，健康是必然的，生病是困難的。 “福禍無門，唯有自招”，為什麼，因為同頻者共振、同質者相吸，一切都是自己吸引與感應來的。 “同與道者，道亦樂得之”; 同與失者，失亦樂得之; 同與樂者，樂亦樂得之; 同與病者，病亦樂得之; 同與健康者，健康亦樂得之; 同與佛者，佛亦樂得之; 同與魔者，魔亦樂得之; 同與仙者，仙亦樂得之...... 反思自己：我每天都在想什麼，是平和喜悅還是擔憂抱怨？ 我在關注什麼，在說什麼做什麼，我在與什麼同頻，是健康是疾病？ 那麼在養生方面我是怎麼做的呢？ 1.常識。 “恬淡虛無，真氣從之。” “飲食有節，起居有常。” “虛邪賊風，避之有時。” “常心存感激。” “粗茶淡飯暖身康。” “正氣存焉，邪不可幹。” 2.隨時化解情緒或疾病。 每一種情緒或疾病在我身上出現時，我就看著它，理解它，它的出現是為了告訴我意識中還有哪些缺陷需要完善，心靈花園中還有哪些雜草需要拔出，對不起，是我的疏忽導致了情緒或疾病的出現，我真心謝謝你的提醒，你是那麼盡職盡責，我愛你，但我不需要你了，請在我的意識中消除吧。 請試想，如果沒有情緒或疾病的出現，你怎麼知道自己哪些意識需要完善，哪些心靈雜草需要拔出？ 所以，不要對抗，你對抗的會一直存在; 也不要忽視，你忽視的有機會還會出現; 最好的辦法就是化解，只有化解了，它的任務才算完成了，這種情緒或疾病就不會再出現了。 3.培養一種愛好。 可以是唱歌、舞蹈或散步，也可以是朗讀、樂器或太極，也可以是喝茶、下棋或跳繩，也可以是畫畫、書法或手工，也可以是英語、寫作或靜思，什麼都好，有一種或幾種愛好，最好能動靜相宜，可以陶冶情操，舒展身心，因為是做自己喜歡的事，身心是愉悅的、快樂的，如此很難生病。 如果能不小心從愛好中入道了，一通百通，全線貫通了，那就是額外的驚喜了，沒有入道也沒關係，樂在其中就是最大的收穫。 一樂解千憂，疾病無影蹤。 4.艾灸。 《扁鵲心書》中說：“大病宜灸。 “如何灸呢？ 曾有個故事說有個強盜，有緣得一道人之法，每年夏秋之交，灸臍下300壯，也就是關元穴處，如此灸法，到了60多歲仍像3、40歲，不管你信不信，我是信的。 陽氣在，人就在，相對所有的方法而言，艾灸是最便宜的，也是最根本、效果最好的。 有此之法，何須丸藥。 5.做操。 如果能每天堅持做「禪院體操」，我相信絕對能一生無疾病之憂，因為「禪院體操」里有祈禱，有排病氣濁氣，有活動全身關節，有撫摸腹部保養腸胃，再配上呼吸和意念，久而久之，丹田裡存儲大量元氣，氣機通暢，精力充沛，百病不生。 但我知道也有人和我一樣根本做不到天天練「禪院體操」，那就只能退而求其次，做做健身操或廣場舞，或者選擇你自己喜歡的舞蹈，快手和抖音上有很多這樣的小視頻，隨時隨地，跟著音樂跳上幾分鐘，效果也很好。 6.躺在上帝的懷抱中。 自從深刻體會到上帝的大愛後，每天臨睡前，我都會先放鬆身心，首先感謝我的身體在一天之中對我的支援，讓經歷了豐富的一天，謝謝你，你真是太棒了，每一個細胞，我都喜歡你; 然後感謝我的靈魂，謝謝你，你真是太棒了，那麼富有創造力和效率，我看到了你的努力，今天就這樣已經很好了，其他的事情交給明天吧，如果當天效率不高，也會給予理解和鼓勵，沒關係，你現在狀態不好，很正常的，月有陰晴圓缺，等到狀態好的時候多做些; 如果做了或說了不好的話，這時候就會按照化解疾病的5個步驟懺悔; 然後說，來吧，現在我們回到上帝的懷抱中，今天結束了，在上帝的靈光中，會撫平你靈魂的每處創傷，會修復你身體的所有隱患，好好地睡吧，明天就是一個全新的，狀態非常好的你。 到了早上，醒來的第一個念頭就是，感恩上帝額外恩賜我的一天，在這一天，我是全新的，是喜悅的，是富有智慧和創造力的，我願活出生命最美的樣子，彰顯您的榮耀，感恩您，親愛的上帝！ 或者有時候也會幽默地想，我是新的，嗯，我是新娘，性感嫵媚，風情萬種...... 勇敢面對真實的自己，雖然不完美，也坦然接受，然後努力變成天仙的自己。 面對不完美的自己不容易，你的自私、執著、嫉妒、傲慢、虛榮、怨恨、偷懶等清晰地呈現在眼前，很殘忍，但是別怕，你也在上帝無邊的大愛裡，上帝也在無條件的寵愛你，真心懺悔，回歸愛中，跟上帝撒個嬌，堅信“沒有什麼是上帝不能成就的”，在你是很難的，在上帝那裡是很容易的，還是那句話：“一切靠信成就。 ” 四、“信即真理，愛即生命” 你相信什麼，就是什麼，不是也是; 你不相信什麼，就不是什麼，是也不是。 當你遭遇疾病或不幸時，你是怎麼認為的？ 認為自己倒楣？ 認為自己心靈花園不完美？ 認為這是冤親債主在報仇？ 認為這是劇本情節的安排和演繹？ 導遊說過：思維是一種法力，信即真理。 當我生病時，除了5步化解法外，我還有一個信念，就是我把生病當成上帝給我的一個禮物，上帝讓我經歷疾病，是知道我有智慧和能力化解疾病，以此見證上帝的偉大，一轉身把這個方法分享給其他人，讓其他人能從我的故事中發現自己的力量，回歸上帝的懷抱，從而也化解自己的疾病，再次印證信仰上帝的神奇，印證禪院理念的價值。 你怎麼信就怎麼成就，為什麼不信最積極最有意義的那一個呢？ 愛即生命，怨即生病。 我感覺所有的疾病中，因怨而生的佔第一，所以導遊說“埋怨是一支毒箭”，怨氣從自己內心發出，首先經過的是自己的身體，首先損害的也是自己的身體，經過自己身體的過濾，傷己比傷人更大，如果有人不受你的埋怨，那你就完全是自傷了，如果傷害到了別人，則是要承受因果的，所以有怨氣，生病是必然的。 生病了怎麼辦？ 愛即生命呀，生病了肯定是因為自己缺愛了，趕緊回到上帝無邊大愛的懷抱裡去充愛，祈求上帝的眷顧和護佑，滿愛復活，化解疾病。 不要想著化解很慢，意識決定存在，改變可以在一瞬間，任何限制性的思維，都是你自己否定了一種可能，“沒有不可能的事，只有思維達不到的事”，愛即生命，在上帝無邊的大愛裡，沒有什麼是不能成就，可以對自己沒信心，但對上帝要有絕對的信心。 “感恩您佛祖上帝！ 感謝您給我的一切安排！ 從此我與您融為一體，健康的體魄將屬於我，美好的人生將屬於我，錦繡的未來將屬於我！ ” 2020-09-17